O que é a auto-estima?
Um aspecto
muito importante da personalidade, a conquista da identidade e da
adaptação à sociedade, é a auto-estima:
quer dizer o grau em que os indivíduos têm sentimentos
positivos ou negativos em torno de si mesmos e de seu próprio
valor.
Daremos
uma série de definições da auto-estima
•
A capacidade que tem da pessoa de valorizar-se, amar-se, apreciar-se
e aceitar-se a si mesmo.
•
O conjunto das atitudes do indivíduo sobre o mesmo. (Burns).
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É a percepção avaliativa de si mesmo.
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“Conheço uma só definição da felicidade:
ser um bom amigo de si mesmo” (p.solignac)
•
É o amor que cada pessoa tem de si mesmo.
A auto-estima
está relacionada com muitas formas de conduta. As pessoas com
uma auto-estima elevada acostumam apresentar menos emoções
agressivas, negativas e menos depressão que as pessoas com
uma auto-estima baixa.
De modo
similar, as pessoas com uma auto-estima elevada acostumam manejar
melhor o estresse, quando são expostas ao mesmo, experimentam
menos efeitos negativos na saúde.
A época
importante para o desenvolvimento da auto-estima é a infância
intermediária. A criança, aqui, compara seu eu real
com seu eu ideal e julga a si mesmo pela maneira em que alcança
os padrões sociais e as expectativas que fora formado em si
mesmo e de que tão bem se desempenha.
As opiniões
das crianças em torno de si mesmas têm um grande impacto
no desenvolvimento da personalidade, em especial em seu estado de
ânimo habitual.
Por tudo
isso, é importante o estudo da auto-estima, assim como a apresentação
de padrões de conduta que levam ao indivíduo a estabelecer
uma auto-estima elevada, que o permita um melhor desenvolvimento de
si mesmo.
Portanto,
a auto-estima, é o conceito que temos de nossa avaliação
e se baseiam em todos os pensamentos, sentimentos, sensações
e experiências que sobre nós mesmos temos recolhido durante
nossa vida; cremos que somos expertos ou bobos, nos gostamos ou não.
As milhares de impressões, avaliações e experiências
assim reunidos se juntam em um sentimento positivo sobre nós
mesmos ou, pelo contrário, em um incômodo sentimento
de não ser o que esperávamos.
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