19. INDICAÇÕES PARA ANTES E DEPOIS DE ENTRAR NA BANHEIRA.
Algumas recomendações holísticas antes de entrar na banheira são:
1. Os banhos de imersao podem ser feitos duas vezes por semana.
2. Mesclar vários óleos essenciais se eles tiverem as mesmas propriedades para atingir o efeito desejado.
3. Assegurar que temos adquirido um bom produto que traga as indicacões e ingredientes que ele contem.
4. Assegurar que o produto seja adquirido em uma boa loja de ervas ou em uma boa farmácia.
5. Tome o banho anter de ir dormir.
6. No caso anterior, se você precisa sair após o banho, assegure que você tome um banho com água bem fria.
7. Após o banho de imersão, não tire os produtos usando sabão, porque poderia desativar os efeitos que deseja conseguir.
Para após o baño deverás tomar em conta o seguinte:
Esfregue e tonifique seu corpo com bálsamo erval que contenha estratos de camomila ou alcanflor. Isto ajudará não somente a tonificar seu corpo, mas também o refrescará, aliviará as dores de cabeça e eliminará o cansaço do dia.
