20. TÉCNICAS CORPORAIS PARA MASSAGENS UTILIZADAS COM ÓLEOS ESSENCIAIS (Continuação).
AUTO-MASSAGENS.
Faça auto-massagens no momento de acordar de manha. Isto estimulará você durante todo o dia.
Comece dando um auto-massagem com os punhos fechados, utilize os nós dos dedos para desocupar a mente e fazer com que seu fluxo atinja a superfície do couro cabeludo.
Continue pelo pescoço, os ombros, a testa, as têmporas, bochechas e queixo para estimular os músculos faciais.
NUNCA, NUNCA.....
Algo que nunca deve esquecer:
- Não faça massagens durante os três primeiros meses de gravidez.
- Se sua pele tem verrugas, furúnculo ou herpes, não faça massagens diretamente na pele afetada.
- Não fazer massagens ou exercer pressão sobre veias varicosas.
- Não massagear sobre inflamações ou feridas abertas.