Lição 26 ª

 

 

 

 

 

   

 

20. TÉCNICAS CORPORAIS PARA MASSAGENS UTILIZADAS COM ÓLEOS ESSENCIAIS (Continuação).

AUTO-MASSAGENS.

Faça auto-massagens no momento de acordar de manha. Isto estimulará você durante todo o dia.

Comece dando um auto-massagem com os punhos fechados, utilize os nós dos dedos para desocupar a mente e fazer com que seu fluxo atinja a superfície do couro cabeludo.

Continue pelo pescoço, os ombros, a testa, as têmporas, bochechas e queixo para estimular os músculos faciais.

 

NUNCA, NUNCA.....

Algo que nunca deve esquecer:

  •  Não faça massagens durante os três primeiros meses de gravidez.
  •  Se sua pele tem verrugas, furúnculo ou herpes, não faça massagens diretamente na pele afetada.
  •  Não fazer massagens ou exercer pressão sobre veias varicosas.
  •  Não massagear sobre inflamações ou feridas abertas.