24. ALGUNS CONSELHOS PARA AUTOMASSAGENS CONTRA A CELULITE.

 

As automassagens são de grande ajuda para combater esta afecção. Por isso temos reunido alguns conselhos práticos para que você os possa fazer mesmo no seu quarto.

• Dilua o óleo que vai aplicar em óleo vegetal para que não irrite sua pele.

• Pegue uma pequena colher do óleo selecionado para cada perna.

• Faça uma massagem reconfortante nas mãos antes de começar com o resto das partes que deseja sarar.

• É importante conhecer que não é preciso usar óleo em excesso, isto não ajudará ao rápido melhoramento das afecções.

• Inicie a massagem pelos tornozelos, continue até os joelhos até chegar à coxa.

• Você deve iniciar as massagens suavemente e deverá ir elevando a energia nos seus movimentos a medida que avance a massagem.

• Belisque a coxa.

• Amasse a coxa usando a ponta dos dedos dos polegares.

• Finalize a sessão de massagens com movimentos ascendentes, longos e suaves para tranqüilizar as áreas.

• Repita estas massagens em outras áreas onde você observe estas afecções.

 

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