YOGA exercícios para fortalecer o abdômen
Exercício #8
Sentado no chão.
Você vai relaxar com a postura de lótus.
Torne-se consciente da sua respiração.
E experimentar os sentimentos que você tem deixado a prática.
Conselho as palmas das mãos sobre o peito.
Esforço Agradécete em harmonia e divirta-se!
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