EXERCÍCIOS DA IOGA PARA REALIZAR NA MANHÃ
Exercício # 3
Abra o peito e esticar os braços, faça-o com cuidado, estique os braços para trás e sentir como seu corpo se torna mais relaxado.
Execute o mesmo movimento com o outro braço.
Agachar-se dobrar os joelhos ligeiramente inclinada para a frente, mova os braços em círculos e retorna à posição inicial.
