Dia
do ato
O dia
do ato o orador deve procurar estar em boa forma.
Na
noite anterior devemos dormir as horas necessárias. Temos
que chegar ao discurso sossegados, com a mente tranqüila,
100% de capacidade.
Deve
ser um dia relaxado.
Temos
que evitar atividades que resultem cansativas ou que possam gerar
nervosismo.
Temos
que procurar ter uma agenda livre: nada de numerosas reuniões,
comitês, apresentação de resultados, jantares
de trabalho, etc. A pessoa chegaria ao ato praticamente “acabado”.
Como
se explicou na lição anterior, no dia da intervenção
não se deve ensaiar.
Nas
horas previas ao discurso é conveniente estar relaxado,
como muito podemos dar uma olhada rápida ao texto ou as
notas de apoio.
É
conveniente comer varias horas antes da intervenção,
com a finalidade de realizar a digestão.
A comida
deve ser leve, que não produza peso no estômago.
Devemos
evitar abusar do café (aumenta o nervosismo) ou do álcool
(atonta), nem tampouco tomar remédios tranqüilizadores
(adormecem). Quaisquer destas sustâncias podem provocar
reações inesperadas no palco.
Também
devemos evitar, se possível, deslocamentos fora da cidade,
pode acontecer que nos vejamos implicados em engarrafamentos, avarias
do carro, etc. e assim ficar numa situação desesperante.
Se a
intervenção tem lugar numa localidade distante é
preferível deslocar-nos no dia anterior com o fim de amanhecer
em dito lugar e poder descansar ate o momento da intervenção.
Se
viajamos no mesmo dia podem surgir imprevistos de difícil
solução (o avião se atrasa, perdemos o trem,
o carro não liga, etc.).
Podendo,
viajaremos com o tempo suficiente (nada de presas de último
momento) e se podemos, evitaremos dirigir (produz cansaço).
É
conveniente se aproximar ao ato com o tempo suficiente, evitando
presas de última hora (não encontramos táxi,
a rua está engarrafada, etc.).
Podemos
usar estes minutos para comprovar que todo está em ordem
(palanque, projetor, microfone, luzes, etc.).
Por último,
sublinhar que pode resultar proveitoso realizar umas horas antes
da intervenção alguma atividade física (correr,
jogar ao tênis, etc.), pois contribui a queimar energia e
acalmar os nervos.
