11. MÉTODOS DE ADMINISTRAÇÃO ÓLEOS ESSENCIAIS.
MÉTODO DE BANHOS AROMÁTICOS.
Em aromaterapia, estes banhos podem ser usados como banhos completos ou limitados a determinadas partes do corpo, como por exemplo: mãos e pés.
São excelentes relaxantes e contribuem grandemente nas irregularidades nas extremidades inferiores.
Segundo o óleo essencial que seja usado, este será relaxante ou estimulante. Devemos eleger cada um deles segundo nossas necessidades ou preferências.
Este método atua de duas formas:
Ao entrarmos na banheira, a água atua sobre nosso organismo e nossa pele vai absorvendo este óleo.
Semelhante à inalação, as essências atuam deixando um gostoso aroma.
Os óleos essenciais não são solúveis em água. Por isso, devemos saber como diluí-los em água. A seguir, mostraremos duas formas poder fazê-lo:
- Acrescentar à água média xícara de leite. Mexer e depois devemos botar nela a essência que desejamos usar.
- Botar na água uma ou duas colheres de óleo vegetal base (pode ser amêndoa, abacate, gérmen de trigo) e depois acrescentamos umas gotas de óleo essencial.
Se o banho for morno, dará como resultado um banho relaxador; se for quente, o banho tonificará mais. Porém, é preciso saber que o banho não pode ser prolongado em excesso, pois lhe debilitaria.
RECOMENDAÇÃO:
Acrescente os óleos essenciais quando a banheira estiver completamente cheia de água, com a torneira fechada.
Se após um tempo de estiver na banheira sente que o cheiro está se atenuando, não bote mais essência, pois esta sensação é normal, devido a que seu olfato está se adaptando ao cheiro.
NUNCA, NUNCA:
Os banhos muito quentes não são recomendáveis para mulheres grávidas, pessoas com varizes ou cardiopatias.
