Consumo de petróleo em crianças
Sim, cerca de 4 colheres de chá de óleo trará os chamados ácidos graxos essenciais, que servem para o desenvolvimento do cérebro, sistema nervoso e melhorar a utilização de vitaminas: ADEK
Com a quantidade de óleo adicionado às saladas é suficiente para cobrir as necessidades diárias.
Abacate, nozes, azeitonas fornecer gorduras que são bons para a saúde.
O consumo deve ser um azeite virgem de oliva prioridade porque, além de aproximadamente 80% de gordura em ácido oleico, um monoinsaturada saudável efeitos homeostáticos, contém todos os componentes bioativos, enquanto a maior perda de processo industrial destes é progressiva.
Além disso, o azeite é o melhor preservado e, pelo menos entra o alimento quando feito fritura.
Portanto, ele deve sempre ser usado na limpeza e, se feito de fritura.
